Yogapilates

yoga

Lo yoga è una disciplina psicofisica da cui si può trarre beneficio sin dalle prime lezioni.

Il risultato per chi la pratica è un miglioramento generale delle proprie condizioni fisiche e psicologiche, tanto da spingere la ricerca scientifica a studiarne i benefici per la gestione dello stress, come valido aiuto nelle ore del sonno e per combattere la depressione. Secondo alcuni studi scientifici infatti praticare yoga regolarmente aiuterebbe a ridurre l'ansia e la depressione;
tenere sotto controllo alcune proteine diminuendo la risposta infiammatoria del sistema immunitario;
a ridurre il riscgio di malattie cardio-vascolari se abbinato ad uno stile di vita sano e controllato.
Chi si accosta a questa attività finisce per abbracciare una filosofia di vita che diventa sempre più totalizzante: un percorso verso la trascendenza che soddisfa le necessità di una specifica area del cervello legata al misticismo.



pilates

Utilizzare la mente per controllare i muscoli. Questo programma di esircizi si concentra sulla muscolatura posturale, cioè i moscoli che danno supporto alla colonna vertebrale e servono a tenere il corpo bilanciato.

Il metodo Contrology ci insegna a controllare in modo armonico l'allineamunto della colonna vertebrale attraverso esercizi mirati che educano ad ascoltare il proprio respiro.

Gli esercizi svolti da chi si dedica al metodo Pilates hanno come fine quello di rinforzare la muscolatura del piano profondo del tronco: l’ addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Rafforzale la struttura della colonna vertebrale ha come conseguenza naturale la prevenzione di tutti i i dolori alla schiena, causati per lo più da una postura scorretta e da una muscolatura troppo rilassata.

Il metodo Pilates è quindi una ginnastica posturale indicato per il semplice mantenimento dello stato di salute per un allenamento sportivo complementare ad altre attività E che ha trovato anche applicazione nel campo della riabilitazione ortopedica e del recupero funzionale, una fisioterapia completa dal risultato duraturo.
(fine yogapilates)

Yogapilates

yogapilates centrobenessere

Centro belfiore

Fisioterapia

mondo yoga

I trattamenti fisioterapici del Centro Belfiore sono personalizzati. Per ogni paziente viene strudiato un percorso riabilitativo mirato prendendo in considerazione sia il sintomo che l'aspetto psico-emotivo del paziente. Sedute fisioterapiche
Massaggi Masso Fisioterapici
Riflessologia Plantare - Ginnastica posturale

Corsi

mondo pilates

E' lo stretto rapporto che esiste tra la parte emozionale del nostro corpo e la parte fisica che ci porta ad assumere posture sbagliate. Per questo motivo la fondatrice del centro ha creato una ginnastica alternativa che unisce Pilates a movimenti mirati lavorando così sulle reali esigenze di ciascun partecipante. Yoga Pilates - MasterStretch
Corso NeoMamme
Biodanza

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Bagno turco

bagno turco

Tra i numerosi effetti benefici, il bagno turco favorisce: una migliore circolazione del sangue, grazie alla dilatazione dei vasi sanguigni; una migliore purificazione della pelle conseguente alla dilatazione dei pori sottoposti alle alte temperature;

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Lombardia - Milano